Die folgende Meditation kann dir dabei helfen, in dein Herz zu gehen und die Quelle der tiefen, unendlichen Liebe in dir wieder zu entdecken.
Du kannst diese Meditation so oft machen, wie du möchtest. Wenn es nicht gleich beim ersten Mal funktioniert, ist das vollkommen in Ordnung. Übe in deinem Tempo und nimm dir dafür alle Zeit die du brauchst.
© Text: Sarah Sophie Schilk; Musik: Music for Manatees by Kevin MacLeod http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400009, inchadney http://freesound.org/people/inchadney/sounds/116820/, Miracle Forest https://www.youtube.com/watch?v=b
Hier kannst du die Meditation gratis downloaden:
http://www.mediafire.com/listen/d190bm76j14vj20/Meditation_Erwecke_die_Quelle_der_Li.mp3
Meditation - Entdecke die Quelle der Liebe in dir:
Mache es dir bequem und komme ganz zur Ruhe. Schließe deine Augen und lege deine Hände auf dein Herz. Atme mehrer Male tief durch.
Atme tief ein und mit der Aufmerksamkeit zu deinem Herzen hin aus.
Tue dies bewusst so lange, bis du dein Herz ganz deutlich spüren kannst.
Dann lasse deine Aufmerksamkeit ganz langsam in den Raum deines Herzens gleiten.
Komme ganz in dir, in deinem Herzen an.
Spüre, wie sicher und geborgen du dich hier, im Raum deines Herzens fühlst.
Öffne nun deine inneren Augen. Du siehst, dass du dich in einem wunderschönen, magischen Wald befindest. Um dich herum stehen rießige, kräftige Bäume. Alles um dich herum leuchtet in den verschiedensten grün Tönen.
Spüre, wie der Wald vor Lebenskraft und ausgelassener Freude virbriert.
Du blickst dich weiter um und erkennst eine Öffnung zwischen den Bäumen, an der ein Pfad beginnt. Am Eingang des Pfades erblickst du einen himmlischen Helfer, der dich schon erwartet.
Dies kann eine Engel, ein Krafttier oder ein anderer spiritueller Begleiter sein. Dein Helfer begrüßt dich ganz liebevoll. Er nimmt dich an die Hand und ihr spaziert den Pfand entlang durch den Wald.
Du fühlst dich vollkommen sicher und geborgen.
Vor euch lichtet sich der Wald und ihr kommt an eine Lichtung. Spüre, wie dich eine Welle der Vorfreude erfasst.
In der Mitte der Lichtung erblickst du ein großes, wunderschönes Feuer. Doch geht von ihm absolut keine Gefahr aus. Dies ist dein Feuer, deine göttliche Flamme, die hier lodert, leuchtet und strahlt.
Betrachte dein Feuer genau. Nimm jedes Detail war.
Welche Farben siehst du in deinem Feuer? Ist es eher klein oder lodern hohe Flammen bis an den Himmel? Wie ist die Temperatur auf deiner Lichtung? Ist es kühl und wärmt dich das Feuer oder ist es ganz heiß und energiegeladen?
Während du dein Feuer genau betrachtest und deinen Fokus erweiterst, siehst du plötzlich all die Lichtwesen, die ausgelassen und voller tiefer Liebe um dein Feuer tanzen.
Sie feiern und sind voller Freude.
Dein lichtvoller Begleiter gibt dir zu verstehen, dass du näher an das Feuer herantreten und dich mit ihm verbinden kannst, wenn du dies möchtest. Lasse diesen Schritt in deinem Tempo geschehen. Nimm dir alle Zeit, die du brauchst.
Wenn du möchtest, kannst du dein Feuer einmal von weitem betrachten. Dann genieße die Liebe und die Freude, die dich erfüllen.
Du kannst aber auch Schritt für Schritt näher gehen. Vielleicht möchtest du auch gleich zum Feuer laufen und ausgelassen mit deinen Lichtwesen tanzen, dich so mit deiner inneren Flamme verbinden und dich deiner tiefen Liebe für dich selbst und Alles freuen.
Spüre das Feuer in deinem Herzen. Lasse seine Wärme und Liebe durch deinen ganzen Körper fluten. Lasse so alle Blockaden, jeden Schmerz dahin schmelzen. Fühlen dich vollkommen von Licht und Liebe durchflutet. Genieße diesen Vorgang.
Wenn du spürst, dass die Zeit gekommen ist zurück ins Hier und Jetzt zu kehren, atme mehrer Male tief durch. Bedanke dich bei deinem himmlischen Helfer für seine Führung und bedanke dich bei dir selbst, für die wundervolle Erfahrung, die du durch diese Reise machen durftest.
Komme wieder ganz im Hier und Jetzt an. Öffne deine Augen.
(© Sarah Sophie - Entdecke die Quelle der Liebe in dir)
Bild: pixabay.com
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